Syvän unen kaava – uniharjoitusäänite ja opas syvään uneen
Nouto ei ole tällä hetkellä mahdollista
Tuotekuvaus
HyväOlo Syvän unen kaava
Ohjelmoi kehosi uneen
Syvän unen kaava on ohjattu äänite ja kirjallinen käsikirja, jotka johdattavat kehoa asteittain kohti rauhallisempaa ja levollisempaa tilaa.
Kokonaisuus perustuu hengitykseen, kehotietoisuuteen ja hermoston rauhoittamiseen – ilman tarvetta suorittaa tai pakottaa unta tulemaan.
Mie en aina oo nukkunu hyvin
Pitkään aattelin, että väsymys kuuluu elämään. Että jotkut vaan nukkuu kevyesti ja että yöheräilyyn pitäs vain tottuu.
Unettomuus ja myöhemmin myös uniapnea pakottivat miut pysähtymään. Kun huomaa, ettei keho palaudu, alkaa ymmärtää jotain olennaista: uni ei oo asia, jonka voi pakottaa.
Kun kehon ei enää tarvii pysyy valppaana
Käännekohta syntyi, ku aloin ymmärtää hermoston merkityksen ja sitä, kuinka rauhallisempi uni voi alkaa vasta silloin, kun keho saa luvan päästää irti valppaana olemisesta.
Syvän unen kaava syntyi tästä oivalluksesta. Se johdattaa kehoa asteittain kohti raskaampaa ja levollisempaa tilaa hengityksen, kehotietoisuuden ja hermoston rauhoittumisen kautta.
Äänite ja käsikirja yhdessä kokonaisuudessa
Saat ohjatun äänitteen sekä kirjallisen käsikirjan, joiden avulla voit rauhoittaa iltaa ja ymmärtää paremmin levon, rytmin ja palautumisen yhteyttä.
Syvän unen kaava
Äänite johdattaa kehoa asteittain kohti rauhallisempaa tilaa hengityksen, kehotietoisuuden ja hermoston rauhoittamisen avulla.
Kesto 33:03 minSyvän unen käsikirja
Käsikirja auttaa ymmärtämään levon biologista rytmiä ja sitä, miten iltaa voi rakentaa tukemaan kehon luonnollista rauhoittumista.
Kehon ei tarvitse hypätä suoraan uneen
Äänite etenee vaiheittain. Tarkoitus ei oo pakottaa nukahtamista, vaan antaa keholle aikaa siirtyä vähitellen valppaasta tilasta kohti lepoa.
Hengityksen tietoinen hidastaminen
Huomion tuominen takaisin kehoon
Asteittainen siirtyminen kohti raskaampaa ja levollisempaa oloa
Materiaali suoraan puhelimeesi tai tietokoneellesi
Saat pääsyn koko materiaaliin heti onnistuneen oston jälkeen. Mukana tulee selkeä käyttöohje, jolla pääset alkuun ilman monimutkaisia valmisteluja.
Ohjattu omalla äänelläni
Ohjaan äänitteen Pohjois-Karjalan murteella. En kiirehtien tai täyttäen tilaa turhilla sanoilla, vaan antaen siulle aikaa pysähtyä ja keholle mahollisuuden hidastuu luonnollisesti.
HyväOlo Kaupassa maksat juuri sinulle sopivalla tavalla – heti, myöhemmin tai osissa.
Tuemme yleisimpiä maksutapoja: Klarna, Walley, Visa, Mastercard, MobilePay, Siirto PayPal, Google Pay, Crypto: USDC, sekä suomalaiset verkkopankit (OP, Nordea, S-Pankki, Danske Bank jne.).
Maksaminen on turvallista ja helppoa – valitse kassalla oma tapasi maksaa.
Lisäksi meillä on aina ilmainen toimitus.