Siirry tuotetietoihin
Syvän unen kaava – uniharjoitusäänite ja opas syvään uneen
€26,90
Ilmainen toimitus
Tuotekuvaus
Syvän unen kaava - Ohjelmoi kehosi uneen.
Uni ei oo asia, jonka voi pakottaa
Mie en aina oo nukkunu hyvin. Pitkään aattelin, että väsymys kuuluu elämään. Että jotkut vaan nukkuu kevyesti, ja että yöheräilyyn pitäs vaan tottuu. Unettomuus ja myöhemmin myös uniapnea pakottivat miut pysähtymään.
Kun huomaa, että keho ei palaudu, alkaa ymmärtää jotain olennaista: uni ei oo asia, jonka voi pakottaa. Käännekohta syntyi, ku aloin ymmärtää hermoston merkityksen — sitä, kuinka syvä uni alkaa vasta silloin, kun kehon ei enää tarvii pysyy valppaana.
Syvän unen kaava syntyi tästä oivalluksesta. Se on ohjaamani äänite, joka johdattaa kehoo asteittain kohti raskaampaa ja levollisempaa tilaa hengityksen, kehotietoisuuden ja hermoston rauhoittumisen kautta. Äänitteen lisäks kokonaisuuteen kuuluu tekemäni syvän unen käsikirja, joka auttaa ymmärtämään levon biologista rytmiä ja sitä, miten keho voi vähitellen oppii palaamaan yhä syvempään palautumisen tilaan.
Tää ei oo pikaratkasu. Uni on taito, jonka keho voi opetella uudelleen. Aluks rauhoittuminen voi tuntua vieraalta — aivan kuten kävelemään opettelu tuntu joskus horjuvalta. Mutta toiston kautta keho alkaa tunnistaa suunnan.
Ohjaan äänitteen omalla rauhallisella äänelläni, Pohjois-Karjalan murteella. Ei kiirehtien, eikä täyttäen tilaa turhilla sanoilla — vaan, antaen hermostolle mahollisuuden hidastuu luonnollisesti.
Mitä saat:
✔ Ohjattu äänite, pituus 33:03 min
✔ Syvän unen käsikirja (kirjallinen opas)
Heti oston jälkeen saat pääsyn koko materiaaliin — se latautuu suoraan puhelimeesi tai tietokoneellesi, mukana selkeä käyttöohje jolla pääset heti alkuun.
Kenelle tää on
Sille, jonka keho ei enää palaudu vaikka tunnit sängyssä riittäis. Sille, joka on jo kokeillut muuta — uutta patjaa, uutta rutiinia — eikä mikään oo auttanut.
Kenelle tää ei oo
Tää ei korvaa lääkärin hoitoa vakavaan uniapneaan tai unihäiriöön. Se on työkalu hermoston rauhottamiseen, ei lääketieteellinen hoito.
Syvä uni ei oo suoritus. Se on tila, johon keho saa vajota — kun sille annetaan lupa.
Aloita tänä iltana. Ei tarvii muuta ku päätös antaa kehon oppia uudelleen.
HyväOlo Kaupassa maksat juuri sinulle sopivalla tavalla – heti, myöhemmin tai osissa.
Tuemme yleisimpiä maksutapoja: Klarna, Walley, Visa, Mastercard, MobilePay, Siirto PayPal, Google Pay, Crypto: USDC, sekä suomalaiset verkkopankit (OP, Nordea, S-Pankki, Danske Bank jne.).
Maksaminen on turvallista ja helppoa – valitse kassalla oma tapasi maksaa.
Lisäksi meillä on aina ilmainen toimitus.